いびき防止対策グッズ
主な、いびき防止用の商品というと、枕やクリップ、テープ、マウスピース、リング、バンドなどになります。これらの、いびき防止用グッズを使うことで、いびきを改善させることができます。いびき防止用の枕として売られている枕もありますが、これを使うことで必ずしも、いびきが改善される、というわけではありません。ただ、いびき防止対策として、横向きで寝ることが良い、という医学的研究結果が出ていることから、横向きで寝るために作られた枕などが販売されていることがあります。いびき防止用のクリップは鼻に付けるもので、テープは鼻や口に付けるもの、マウスピースは口に付けるもの、そして、リングは左手の小指にはめるもので、バンドは手首に巻くもの、などがあります。「東急ハンズ」などのお店には、いびき防止用のグッズが、たくさん取りそろえられています。どの商品が使いやすいか、また、効果があるのか、いろいろと試してみると良いでしょう。